请提供这些句子的中文简体翻译，保留HTML标签：Take a Break: Customizable Reminder Add-on for Chrome休息一下：可定制的Chrome提醒插件
Take a Break 是一款由 willducharmedev 开发的免费 Chrome 插件，它可以帮助你在使用电脑时记得定期休息。通过可定制的提醒和选项，这款插件旨在预防长时间使用电脑导致的背部问题、肌肉痉挛和眼睛疲劳。
Take a Break 的主要功能是能够在自定义的时间间隔内设置自定义提醒。这意味着你可以根据自己的特定需求和偏好来定制提醒。无论你想每小时、每30分钟还是其他任何时间间隔提醒，Take a Break 都可以根据你的偏好来设置提醒的频率。
除了提醒功能，Take a Break 还提供运动建议，尽管这个功能还在不断完善中。这款插件旨在为用户提供在休息期间可以进行的运动建议，进一步促进身体健康。
总的来说，Take a Break 是一款对长时间使用电脑的人来说非常方便的工具，它可以帮助你避免长时间坐着带来的负面影响。通过其可定制的提醒和运动建议，这款插件可以在你使用电脑时改善你的整体健康状况。
